สุดยอดการปกปักรักษาเกศ ของทรงผมชาย
เปิดคัมภีร์ดู ทรงผมชาย ให้เกศามีสุขภาพดี
ด้วยปัญหาทางมลพิษของดินฟ้าอากาศทั้งการ
ทรงผมชายเราไปเผชิญ สิ่งสกปรกจากภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการลุยการทำงาน การเล่นกีฬาหรือออกกำลัง ทำให้เกิดปัญหาสิ่งซกมกบนหนังศรีษะรวมไปถึงเส้นผม โดยเฉพาะเส้นผมผู้ชายนั้น แม้บางคนจะมี
ทรงผมสั้นชาย ที่ดูแลง่ายและไม่ลำบากเท่าผู้หญิงแต่ด้วยเนื่อง ผู้ชายเป็นเพศที่ชอบการเดินทาง การผจญภัย บางครั้งจึงทำให้ละเลยการดูแลรักษา ทรงผมชาย จึงทำให้เกิดปัญหาของสภาพหนังศรีษะเส้นผม มากกว่าผู้หญิง จึงมีโอกาสเกิดรังแค แม้จะมี
ทรงผมสั้นชาย รวมไปถึงรูขุมขนที่กว้างกว่า จึงทำให้มีนํ้ามันมากกว่า ซึ่งหมายความว่า อาจมีภาวะเสี่ยงต่อ
ทรงผมชายเรา ทำให้เกิดการผมร่วง เนื่องจากสภาพของหนังศรีษะที่มันในการออกกิจกรรมต่างๆ
ทางทรงผมชาย.blogspot.com จึงมาเสนอสุดยอดการป้องกันปริศนาสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะให้มีสุขภาพดีและแข็งแรงยิ่งขึ้น เพราะถ้าหากเรามี
ทรงผมชายที่ดีและเท่แล้ว ต้องควบคู่ไปกับการ มีสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมควบคู่ไปด้วย อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมบุคลิกลักษณะเรา ให้มีความมั่นใจมากขึ้นด้วย
1. หมั่นสำรวจปริมาณของเส้นผมที่หลุดร่วงเป็นประจำและสังเกตการเปลี่ยนแปลงสภาพของหนังศรีษะอยู่เสมอ
2. เวลาที่สระผม ต้องไม่ขยำเส้นผม และไม่ควรเกาหนังศีรษะแรงจนเกินไป ควรนวดและคลึงหนังศีรษะแทน โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ ให้ทั่วทั้งหนังศีรษะ ทั้งก่อนการชโลมแชมพูและระหว่างการสระผม
3. ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ หรือจะเป็นน้ำอุ่นก็ได้ เนื่องจากหากใช้อุณหภูมิน้ำที่ร้อนเกินไป อาจทำให้เกิดอาการคันและทำให้หนังศีรษะแห้ง เสียสมดุล และเกิดรังแคได้
4. สำหรับคนที่มีเส้นผมมันมากๆ ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมเลยก็ได้ แต่หากอยากใช้ ก็ใช้ในปริมาณน้อย และนวดเบาๆ เฉพาะด้านบนของเส้นผม อย่าให้ลงลึกถึงหนังศีรษะ
5. ไม่ควรขยี้ผ้ากับเส้นผมเพราะจะทำให้ผมร่วงง่ายกว่าปกติ
6. ไม่ควรปล่อยให้หนังศีรษะและเส้นผมอยู่ในสภาพที่มันนานๆ เพราะจะทำให้เกิดรังแคและสิ่งสกปรกได้งายทำให้เกิดภาวะผมร่วงหลดง่ายด้วยเช่นกัน
7. เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพเกศาและหนังศรีษะของเรา ไม่ควรใช้แชมพูที่มีฤทธิ์แรงจนเกินไป เน้นไปที่แชมพูอ่อนๆจะดีกว่า ในปัจจุบันเราก็มีการทำแชมพูสระผมจากธรรมดามาขายกันอยู่มากมายก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกหนึ่งในการเลือกหา หรือเลือกแชมพูที่มีส่วนผสม เช่น โรสแมรี่, ทีทรีออยล์, โจโจบาออยล์, ยูคาลิปตัส, คาโมมายล์, อะโลเวร่า และเมนทอล เป็นต้น ซึ่งส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ มีคุณลักษณะที่ดีต่อหนังศีรษะต่างกัน
8. ระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีต่างๆกับเส้นผม อย่าทำบ่อยจนเกินไปเพราะการที่เกิดผลดี อาจจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่า โดยเฉพาะคนที่ ย้อมผม ดัดผม หรือ ยืดผม
9. ไม่ควรเสยผม หวีผม และแกะเกาหนังศีรษะมากเกินไป เพราะจะกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติออกมามากขึ้น และแน่นอนว่านี่คือสาเหตุของผมมัน
10. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าและประโยชน์ต่อสุขภาพของตัวเรา ไม่ควรรับประทานของทอดๆมันๆจนเกินไป ควรเน้นรับประทานเช่น ปลาแซลมอน ไข่ หอยนางรม และผักผลไม้จำพวกกล้วย ฟักทอง บรอกโคลี่ ผักโขม ถั่ว งาดำ สาหร่ายทะเล แตงกวา และแอปเปิ้ล รวมถึงผลิตภัณฑ์นมเนยไขมันต่ำ
11. ไม่ควรสวมหมวกตลอดเวลา เพราะจะทำให้หนังศรีษะอยู่ในสภาพที่อับและมีความมันสะสม อาจเกิดสภาวะเส้นผมหลุดร่วง
12. หลีกหนีภาวะที่ทำให้เกิดความเครียดเพราะเมื่อมีความเครียดกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอและหัวไหล่จะเกร็งอยู่ตลอดเวลา ทำให้การไหลเวียนของเลือดของเราในบริเวณดังกล่าวไม่ดีพอ เส้นผมและหนังศีรษะก็จะได้รับเลือดไม่พอเพียง ส่งผลให้เส้นผมขาดเส้นเลือดมาหล่อเลี้ยง จึงเกิดภาวะผเส้นผมหลุดร่วง
สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าเราจะมี
ทรงผมสั้นชาย หรือ มี
ทรงผมชายทรงอะไรก็ตาม เราควรที่จะดูแลบำรุงรักษาให้สภาพหนังศีรษะและเส้นผมของเรามีสุขภาพและความสะอาด เพราะการมีทรงผมชายเท่ๆนั้น ควรเริ่มจากการรักที่จะดูแลรักษาสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของตนเอง